Du setzt den Night Guard jeden Abend vor dem Schlafengehen ein und solltest ihn pro Nacht mindestens 6 bis 8 Stunden tragen.
Falls du bemerkst, dass du deine Zähne auch tagsüber stark aufeinander presst oder reibst, kannst du ihn auch vorher schon einsetzen.
Vergisst du ihn einzusetzen, ist das grundsätzlich kein Problem. Allerdings können deine ursprünglichen Beschwerden wieder auftreten.